Claim OwnershipЖенское утро | утренний подкаст
Subscribed: 35Played: 733
Subscribe
2025 © Настя Фетисова . Все права защищены.
Description
Доброе утро! Такое сладкое словосочетание. Но всегда ли и у всех оно доброе? Когда мы теряем привычку рано вставать и радоваться новому дню?
Утреннее шоу «Женское утро» - это самые полезные женские привычки, которые вы можете применить независимо от возраста, достатка и прочей шелухи, которая сопровождает нас всю жизнь.
Меня зовут Настя, и я расскажу о своих утренних женских ритуалах для продуктивного дня, которые проверила на себе. Я, как никто другой, знаю, как зачеркивать дни в календаре из-за плохого настроения, отсутствия мотивации и нежелания рано вставать. Я переживала разные периоды, в которых не то что не было нормального женского утра, не было светлого и продуктивного дня.
В мою жизнь пришел подкаст «Пора вставать». И вдруг осознала, что полезные простые привычки в подкасте «Пора вставать» - это полезные мужские привычки! Но я то женщина! А утро женщины и утро мужчины очень отличается! Поэтому мы создали подкаст «Женское утро», в котором я запускаю марафон полезных привычек для женщин!
84 Episodes
Reverse
Доброе утро! В этой 2 части выпуска подкаста «Женское утро» мы погружаемся в мир психосоматики и выясняем, как наши эмоции и стресс могут проявляться в физическом теле. Настя Фетисова беседует с дипломированным врачом психосоматологом, нейропсихологом Екатериной Тур о том, что , женщина начинается с тела, почему стыд живет внутри женщины с рождения, как распознать тревогу, работать с подавленными чувствами и восстанавливать гармонию внутри себя. Присоединяйся к нам, и узнай, как обрести спокойствие и здоровье через осознание своего тела!Стало интересно? Познакомься с психосоматологом, нейропсихологом Екатериной Тур и невероятно интересными и полезными материалами и книгами этого автора:
Сайт: https://ekaterinatur.ru/
Запретграм: https://www.instagram.com/dr.ekaterinatur?igsh=MThsaWl0dGhwbWNkMA==Тг-канал: https://t.me/dr_ekaterinaturВКонтакте: https://vk.com/dr.ekaterinaturЮтуб-канал с медитациями: https://www.youtube.com/@dr.ekaterinaturДзен. Крупнейшее сообщество по психосоматике в России: https://dzen.ru/psyhosomaticsВК. Крупнейшее сообщество по психосоматике в России: https://vk.com/psyhosomaticsКнига "Психосоматика: тело говорит.Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению": https://www.ozon.ru/product/psihosomatika-telo-govorit-obnovlennoe-rasshirennoe-izdanie-kak-nauchitsya-slushat-svoe-telo-i-1855691724/?abt_att=1&from=share_ios&perehod=smm_share_button_productpage_linkКнига “Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым”: https://eksmo.ru/book/detskaya-psikhosomatika-ITD1358008/Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро!В этом завершающем эпизоде рубрики «5 советов по снижению веса» мы окунёмся в мир полезных нутриентов вместе с замечательным эндокринологом доктором Лирой. Поделимся важными знаниями о том, как простые добавки могут стать твоими верными союзниками на пути к легкости и здоровью. Поговорим о витаминах, минералах и других ключевых элементах, которые помогут не только в снижении веса, но и в поддержании общего тонуса твоего организма. Убедись, что ты на правильном пути, и не забудь делиться своими результатами в нашем телеграм-канале "Женское утро". Подкаст "Женское утро" всегда с тобой — слушай и вдохновляйся вместе с нами!Присоединяйся и встреться с новыми знаниями!
Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
В 1 части нового выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова встречает дипломированного врача психосоматолога, нейропсихолога Екатерину Тур, чтобы обсудить, как наши эмоции влияют на физическое здоровье. Узнай, как отличить психосоматические расстройства от обычных заболеваний и как хронический стресс может сказаться на женском здоровье. Погружаемся в мир психосоматики и ищем пути к гармонии между телом и душой!Стало интересно? Познакомься с психосоматологом, нейропсихологом Екатериной Тур и невероятно интересными и полезными материалами и книгами этого автора:
Сайт: https://ekaterinatur.ru/
Запретграм: https://www.instagram.com/dr.ekaterinatur?igsh=MThsaWl0dGhwbWNkMA==Тг-канал: https://t.me/dr_ekaterinaturВКонтакте: https://vk.com/dr.ekaterinatur
Ютуб-канал с медитациями: https://www.youtube.com/@dr.ekaterinatur
Дзен. Крупнейшее сообщество по психосоматике в России: https://dzen.ru/psyhosomatics
ВК. Крупнейшее сообщество по психосоматике в России: https://vk.com/psyhosomatics
Книга "Психосоматика: тело говорит.Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению": https://www.ozon.ru/product/psihosomatika-telo-govorit-obnovlennoe-rasshirennoe-izdanie-kak-nauchitsya-slushat-svoe-telo-i-1855691724/?abt_att=1&from=share_ios&perehod=smm_share_button_productpage_linkКнига “Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым”: https://eksmo.ru/book/detskaya-psikhosomatika-ITD1358008/Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В 2 части выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова обсуждает важную тему поддержки родителей с психотерапевтом и основателем сервиса «Бабушка на час» Наталией Линьковой. Мы говорим о том, как сложно совмещать все заботы, связанные с детьми, и почему не стоит стесняться просить о помощи. Узнай, какие качества важны в няне и как выбрать идеального помощника для своей семьи. Поговорим также о социальных проектах, которые поддерживают людей в трудных жизненных ситуациях, и о том, как можно получить новые навыки. Присоединяйся к обсуждению, наполняй свои утра заботой о себе и своих близких, и не забывай: ты не один в этой непростой родительской жизни!Стало интересно? Познакомься с Наталией Линьковой и её сервисом "Бабушка на час:T.Me: https://t.me/natalilinkova
Запретграм: https://www.instagram.com/natali_tereza/
T.Me сервиса "Бабушка на час": https://t.me/babushkanachas
ВК сервиса "Бабушка на час": https://vk.com/babuskanachas
Запретграм сервиса "Бабушка на час": https://www.instagram.com/babushkanachas/
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Это подкаст «Женское утро» с Настей Фетисовой. Сегодня мы продолжаем вдохновляющую рубрику «5 советов по снижению веса» от замечательного эндокринолога доктора Лиры. На очереди четвертый совет, который поможет тебе разобраться с гормональными причинами набора веса и дефицитными состояниями. Узнай, как твое здоровье может влиять на вес и какие шаги стоит предпринять для улучшения самочувствия. Не пропусти! Подходит как для мужчин, так и для женщин, стремящихся к здоровью и красоте. Присоединяйся и встреться с новыми знаниями!Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В 1 части выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова обсуждает важность поддержки для родителей с Наталией Линьковой, психотерапевтом и основателем сервиса «Бабушка на час». Узнай, как правильно подобрать няню, какие советы помогут найти своего специалиста и на что обратить внимание мамам особенных детей. Присоединяйся к разговору о том, как не бояться просить о помощи и находить баланс между работой и материнством!Стало интересно? Познакомься с Наталией Линьковой и её сервисом "Бабушка на час:T.Me: https://t.me/natalilinkovaЗапретграм: https://www.instagram.com/natali_tereza/T.Me сервиса "Бабушка на час": https://t.me/babushkanachas
ВК сервиса "Бабушка на час": https://vk.com/babuskanachasЗапретграм сервиса "Бабушка на час": https://www.instagram.com/babushkanachas/Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
В новом выпуске подкаста «Женское утро» Настя Фетисова обсуждает сложные, но важные темы поддержки семей с детьми с аутизмом. Вместе с Полиной Самойловой, мамой особенного мальчика Костика и автором телеграм-канала #мамавпижаме, мы погружаемся в трудности, с которыми сталкиваются родители, и делимся полезными советами. Узнай, как лучше поддерживать детей с аутизмом, какие шаги стоит предпринять и почему важно не забывать о себе. Вы не одни в этой борьбе за счастье и понимание!Выпуски подкаста "Женское утро" с Полиной Самойловой по семейному праву:
Семейные ценности с правовым подтекстом 1 часть: https://morning.mave.digital/ep-8
Семейные ценности с правовым подтекстом 2 часть: https://morning.mave.digital/ep-9
Стало интересно?
Познакомься с Полиной и Костей Самойловыми, узнай больше о их буднях и пути:
Вк: https://vk.com/pol_lis1
Тгк: https://t.me/+iVmGU9FfmOozZTJi
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Настя Фетисова продолжает новую полезную рубрику в подкасте «Женское утро»! В рубрике "5 советов по снижению веса от врача-эндокринолога доктора Лиры" врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна делится вторым важным советом для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Сегодня мы делимся следущим советом по снижению веса: важность физических нагрузок и простые способы внедрить их в свою жизнь. Узнай, как даже 20-30 минут активности в день могут изменить твое тело и улучшить здоровье! Не пропусти ценные рекомендации от опытного эндокринолога для достижения твоих здоровых целей. Присоединяйся к нам и открой для себя секреты здорового образа жизни!Стало интересно?Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:Сайт врача: https://doctorlira.ru/receptionПодкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
В этом выпуске подкаста «Женское утро» Настя Фетисова беседует с Полиной Самойловой, мамой особенного мальчика Костика. Вместе они обсуждают, что значит быть родителем ребёнка с расстройством аутического спектра, делятся личными историями, вызовами и поддержкой, которую они находят друг в друге. Присоединяйся к нашему откровенному разговору, чтобы узнать больше о поддержке особенных детей и их семей.Выпуски подкаста "Женское утро" с Полиной Самойловой по семейному праву:Семейные ценности с правовым подтекстом 1 часть: https://morning.mave.digital/ep-8Семейные ценности с правовым подтекстом 2 часть: https://morning.mave.digital/ep-9Стало интересно?
Познакомься с Полиной и Костей Самойловыми, узнай больше о их буднях и пути:
Вк: https://vk.com/pol_lis1
Тгк: https://t.me/+iVmGU9FfmOozZTJiХочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Во 2 части выпуска подкаста «Женское утро» ведущая Настя Фетисова и психолог Лека Семеняк обсуждают важную тему поддержки — как понимать, когда нужна поддержка, и как правильно её давать. Как поддержать себя и близких в трудные моменты. Разговор о том, почему поддержка так необходима, и как общаться с детьми. Узнай, как помочь своему ребенку и почему важно услышать его. Как общаться с родителями, и как правильно просить и принимать помощь. Узнайте, как организовать поддержку в жизни своих близких и научиться поддерживать себя. Получите практические советы и вдохновение в этом важном и непростом аспекте нашей жизни.
Разговор о поддержке и саморазвитии, ведь каждое утро – это новый шанс!
Присоединяйтесь к нам — каждое утро имеет значение!Стало интересно?
К сожалению, Лека Семеняк не ведет прием, но активно преподает в вузе. Хотели бы у нее учиться? Я точно да) Поэтому для вдохновения оставляю вам ссылку на страничку Леки:ВК: https://vk.com/id6171984 Напишите Леке, что нам очень нужен t.me канал или Дзен в ее исполнении. Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Настя Фетисова продолжает новую полезную рубрику в подкасте «Женское утро»! В рубрике "5 советов по снижению веса от врача-эндокринолога доктора Лиры" врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна делится вторым важнейшим советом по снижению веса. Узнай, как пересмотреть свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и не столкнуться с срывами. Подписывайся на телеграм-канал "Женское утро", чтобы не пропустить полезные рекомендации!Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В новом выпуске подкаста «Женское утро» ведущая Настя Фетисова и психолог Лека Семеняк обсуждают важную тему, тему целого 3 сезона подкаста " Женское утро", тему поддержки. Как распознать нужды близких, какие приемы поддержки существуют и как выбрать нужный в трудной ситуации? Погрузись в разговор о том, как правильно поддерживать и получать поддержку. Если ты сталкиваешься с трудностями в общении, не знаешь, как помочь себе или другим, или просто хочешь понять, как быть близким и открытым, этот выпуск для тебя. Присоединяйся к нам и узнай, что поддержка может принимать разные формы — от нежного объятия до жесткой правды. Настя Фетисова и психолог Лека Семеняк делятся своими инсайтами и помогают разобраться, в чем настоящая сила поддержки.Внимание! Будьте осторожны! Много юмора и смеха.Присоединяйся к нам и узнай, как быть опорой для себя и других!Стало интересно? К сожалению, Лека Семеняк не ведет прием, но активно преподает в вузе. Хотели бы у нее учиться? Я точно да) Поэтому для вдохновения оставляю вам ссылку на страничку Леки:ВК: https://vk.com/id6171984 Напишите Леке, что нам очень нужен телеграм канал в ее исполнении.Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:T.Me: https://t.me/podcast_utroВК: https://vk.com/club222020371Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qrСкоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Во 2 части выпуска подкаста «Женское утро» обсуждаем, как ювелирные украшения могут не только подчеркивать красоту, но и служить символом поддержки в трудные времена. Ведущая Настя Фетисова и эксперт бренда Fashion Lab Diamond Atelier Юлия Кувшинова поделятся секретами выбора идеального стиля, расскажут о трендах 2025 года и дадут советы по уходу за украшениями. Узнай, как сделать свои бриллианты частью повседневной жизни и научись выбирать то, что действительно вызывает эмоции!Стало интересно?
Познакомься с выращенными бриллиантами в исполнении Юлии Кувшиновой для бренда Fashion Lab Diamond Atelier:
Сайт бренда: https://flabdiamonds.ru/
T.Me: https://t.me/flabdiamonds
Запретграм: https://www.instagram.com/fashion_lab_diamond_atelier/profilecard
Pinterest: https://pin.it/6C9kC933k
ВК: https://vk.com/flabdiamonds
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Настя Фетисова открывает новую полезную рубрику в подкасте «Женское утро»! В рубрике "5 советов по снижению веса от врача-эндокринолога доктора Лиры" врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна делится первым важным советом для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Убедись, что твой сон действительно полноценный! Узнай, как правильно организовать режим сна, какие привычки помогут улучшить качество отдыха и подготовиться к сбросу веса. Присоединяйся к нам и открой для себя секреты здорового образа жизни!Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link
Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qrСкоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В 1 части нового выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова обсуждает с экспертом бренда Fashion Lab Diamond Atelier Юлией Кувшиновой мир ювелирных украшений и их влияние на женскую красоту. Узнай, как выбирать и носить украшения, какие тренды сейчас актуальны, и чем отличаются природные бриллианты от выращенных. Погружайся в мир сверкающей эстетики и полезных советов!Стало интересно?Познакомься с выращенными бриллиантами в исполнении Юлии Кувшиновой для бренда Fashion Lab Diamond Atelier:Сайт бренда: https://flabdiamonds.ru/T.Me: https://t.me/flabdiamondsЗапретграм: https://www.instagram.com/fashion_lab_diamond_atelier/profilecardPinterest: https://pin.it/6C9kC933kВК: https://vk.com/flabdiamondsХочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:
T.Me: https://t.me/podcast_utro
ВК: https://vk.com/club222020371
Запретграм: https://www.instagram.com/zhenskoe__utro?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qrСкоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Во 2 части выпуска подкаста «Женское утро» Настя Фетисова и опытный врач-эндокринолог Лира Зеферовна Гаптыкаева погружаются в мир гормонов и их влияние на наше самочувствие. Узнай, как гормональный фон может воздействовать на твоё настроение, уровень энергии, красоту, фигуру и возможность родить. Мы обсудим, какие анализы стоит сдавать, как стресс и образ жизни могут влиять на здоровье. Поговорим о том, когда стоит отвезти мужчину к эндокринологу. Затронем тему детских гормональных проблем и поделимся важными советами по поддержке. Этот выпуск вдохновит тебя на перемены и поможет заботиться о себе и своих близких. Не пропусти! Наполни утро знаниями и энергией, чтобы каждый день начинался с заботы о себе!Стало интересно?
Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/reception
Подкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link Тгк: https://t.me/liradoc
Запретграм: https://www.instagram.com/doctor.lira
Полезные видео: https://youtube.com/@doctorlira
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:T.Me: https://t.me/podcast_utroВК: https://vk.com/club222020371Есть еще запрещенка-сгущенка, но о ней узнаешь в телеграм.Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В новом выпуске подкаста «Женское утро» обсудим, как гормоны влияют на наше состояние и здоровье. Ведущая подкаста Настя Фетисова и врач-эндокринолог Гаптыкаева Лира Зеферовна поговорят о важности мониторинга уровня гормонов, их влиянии на настроение и самочувствие, и как поддержать себя в период изменений. Услышь ответы на главные вопросы: когда идти к врачу, что такое гипотериоз и как наладить баланс гормонов. Забудь о ПМС и приходи за полезной информацией, которая изменит твое утро!Стало интересно? Познакомься с врачом-эндокринологом высшей категории, в профессии более 20 лет, врачом- диетологом, липидологом, системным нутрициологом Гаптыкаевой Лирой Зеферовной:
Сайт врача: https://doctorlira.ru/receptionПодкаст: https://music.yandex.ru/album/28852507?utm_medium=copy_link Тгк: https://t.me/liradocЗапретграм: https://www.instagram.com/doctor.liraПолезные видео: https://youtube.com/@doctorliraХочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:ВК: https://vk.com/club222020371T.Me: https://t.me/podcast_utro
Есть еще запрещенка-сгущенка, но о ней узнаешь в телеграм.Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! Это третий сезон подкаста "Женское утро" с Настей Фетисовой. Готовься к новым темам и интересным обсуждениям. В этом сезоне мы исследуем важность поддержки между женщинами, обсудим стереотипы и поможем тем, кто теряется в трудностях. Поднимем настроение, поделимся опытом и создадим пространство для единения. Во 2 части выпуска вместе с Екатериной Андреевой, создательницей образовательного проекта “YaAndArt. Искусство, история, культура”, мы снова погрузимся в исторические корни женской солидарности и конкуренции, обсудим, как эти темы развивались на протяжении веков. Почему, говоря о феминизме, нужно думать о женщинах, которые стояли у истоков движения. Присоединяйся к нашему разговору за утренним кофе!Не пропусти это увлекательное продолжение 1 части выпуска с Екатериной Андреевой подкаста "Женское утро"!Познакомься с образовательным проектом Екатерины Андреевой “YaAndArt. Искусство, история, культура”, а также с подкастом “Об истории и искусстве. Проект YaAndArt” :
Тгк: https://t.me/YaAndArt
ВК: https://m.vk.com/yaandart
Детский проект: https://yaandart.mave.digital
Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?
Присоединяйся к нам:
ВК: https://vk.com/club222020371
T.Me: https://t.me/podcast_utro
Есть еще запрещенка-сгущенка, но о ней узнаешь в телеграм.
Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В этом втором выпуске подкаста «Женское утро» Настя Фетисова исследует тему поддержки женщин в контексте вечной борьбы и конкуренции. Вместе с Екатериной Андреевой, создательницей образовательного проекта “YaAndArt. Искусство, история, культура”, они погружаются в исторические корни женской солидарности и конкуренции, обсуждая, как эти темы развивались на протяжении веков. Ты узнаешь, была ли женщина всегда врагом себе подобной, и какие примеры поддержки существовали в разные эпохи, от Древней Руси до средневековья. Подготовься к интересному и познавательному разговору, который заставит тебя задуматься о роли женщин в обществе и их внутренней силе. Не пропусти этот увлекательный старт нового сезона подкаста "Женское утро"!Отметь Международный женский день не только красиво, но и познавательно!Познакомься с образовательным проектом Екатерины Андреевой “YaAndArt. Искусство, история, культура”, а также с подкастом “Об истории и искусстве. Проект YaAndArt” :Тгк: https://t.me/YaAndArt
ВК: https://m.vk.com/yaandart
Детский проект: https://yaandart.mave.digitalХочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:ВК: https://vk.com/club222020371
T.Me: https://t.me/podcast_utro
Есть еще запрещенка-сгущенка, но о ней узнаешь в телеграм.Скоро запуск видеоформата! Мы станем не только слышны, но и видны.
Доброе утро! В третьем сезоне подкаста Настя Фетисова ведет разговор о важности поддержки в жизни каждой женщины. Узнай, как справляться с трудными ситуациями, делиться опытом и находить вдохновение в сестренстве. Присоединяйся к нам за утренним кофе и давай вместе разберемся в том, как поддерживать друг друга в этом непростом мире!Хочешь узнать больше о проекте "Женское утро"?Присоединяйся к нам:ВК: https://vk.com/club222020371T.Me: https://t.me/podcast_utroЕсть еще запрещенка-сгущенка, но мы о ней не скажем) Интрига)Скоро запуск видеоформата!
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Вы так много наносите на себя косметики, у вас точно всё в порядке с ментальным здоровьем? Вы засоряеете планету мусором и вредите своему здоровью.